Техника плавания
Тренировка пловца
Водные виды спорта
Уроки плавания
- Обучение плаванию кролем на груди:
Урок 1. Плавание на ногах с дыханием и согласование движения рук (с доской)
Урок 2. Согласование движений руками и дыхания (без доски)
Урок 3. Плавание кролем на груди в полной координации
Урок 4 и 5. Совершенствование плавания кролем на груди
- Обучение плаванию кролем на спине:
Урок 1. Работа ног и положение тела
Урок 2. Плавание на ногах на спине с различным положением рук
Урок 3. Разучивание движений руками в кроле на спине
Урок 4. Разучивание плавание кролем на спине в полной координации
- Обучение плаванию брассом:
Урок 1. Разучивание движений ног и дыхания
Урок 2. Разучивание движений руками и дыхание
Урок 3. Разучивание согласования движений руками, ногами и дыхания
