Представляет собой металлический каркас с рамой и утяжелителями. Вес для нагрузки можно подбирать индивидуально. Им легко можно пользоваться в домашних условиях, предварительно закрепив к полу или стене
Что это такое, какая польза для организма. Есть ли вред и какие противопоказания
Продолжим знакомиться с упражнениями для пресса. Упражнение Планка - нагрузка статическая. Читаем!
Во время бега активно работает весь организм. Но какие мышцы задействованы больше?
Составляя любой комплекс упражнений следует знать какие мышцы получают нагрузку. Приседания - не исключение. Читайте!
Познакомьтесь. Простое и эффективное упражнение для мышц живота, которое легко можно выполнять дома
Упражнение вакуум – реальный шанс быстро привести в порядок мышцы пресса, но надо знать как правильно его делать.
А вы задумывались для чего нужны напульсники? Почему они на запястье руки некоторых спортсменов. Почитайте. Может и вам пригодятся
Как выбрать фитнес браслет с пульсометром и умным будильником во всём многообразии. В статье вы найдёте ответы и советы.
Плавание
Меню
Полезные статьи
Всё о плавании